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¿Qué es el estrés? ¿Cómo afecta el estrés en el cuerpo? ¿Qué puedo hacer para gestionarlo?

Este curso te ofrece herramientas para la gestión positiva del estrés en la vida cotidiana y para la mejora de la salud.

¿Qué tiene este curso de especial?

El conjunto de conocimientos médicos, sabiduría profunda y experiencia vital del Dr. Santiago Rojas, que podríamos definir como un «experto en la relación mente-cuerpo».

En este curso teórico-práctico vamos a hacer un planteamiento de la afección del estrés en el cuerpo emocional, mental y físico-etérico y su abordaje correcto para tener una mejor calidad de vida, desde una perspectiva más amplia.

La OMS nos dice que el estrés es la “epidemia global” del siglo XXI.

El Dr. Santiago Rojas (“Desestrésate”, editorial Planeta) nos dice que el estrés es necesario para vivir,

“el estrés es una respuesta automática y natural de nuestro cuerpo….facilita disponer de recursos para enfrentarse a situaciones excepcionales”,

Pero en realidad se ha convertido en el primer factor de insatisfacción personal, de tensión física y mental, de problemas personales y laborales, de generación de enfermedades.

Como dice el Dr. Rojas ”el estrés está presente en la gran mayoría de las consultas médicas que recibo a diario”.

Reducir el nivel de estrés mejora siempre la calidad de vida de las personas.


TEMARIO

  • Qué es el estrés, desde una perspectiva integral, cuerpo-mente
    • Estrés, motor de vida.
    • Eustrés (estrés “favorable”) y distrés (estrés “desfavorable”)
  • Cómo afecta el estrés al cuerpo. Impactos del estrés en la salud
    • Cómo funciona nuestro cuerpo y nuestra mente bajo presión: el proceso adaptativo
    • Los signos de la tensión innecesaria
    • Los agentes y situaciones que nos estresan: pautas de identificación y gestión
    • Impactos del estrés en la salud física-etérica (gastritis, úlceras, enfermedades autoinmunes, problemas digestivos, migrañas,…) emocional y mental (insomnio, depresión, trastorno de ansiedad,…)
  • Manejar teoría y práctica de herramientas para autogestión del estrés, y protocolos de manejo y tratamiento
    • El triángulo del estrés: el manejo adecuado del estrés
    • Herramientas de autogestión y autocuidado: imágenes mágicas, técnicas de relajación, reprogramación y restauración, para la recuperación de la energía, salud y caliadd de vida en general
    • Protocolos de manejo y tratamiento

Se realizarán prácticas de sanación sobre casos reales de los participantes que lo deseen

 


Santiago Rojas es médico colombiano, con más de 25 años de experiencia en medicina holística y cuidados paliativos oncológicos. En la actualidad tiene su consulta en Bogotá, donde atiende a pacientes terminales y con enfermedades degenerativas. Conferenciante internacional sobre crecimiento personal, estrés, calidad de vida y creación de salud. Profesor del Postgrado de Medicinas Alternativas en la Universidad Nacional de Rosario y en la Universidad Nacional de Bogotá, profesor en la Facultad de Medicina de la Universidad Militar de Bogotá. Autor de una decena de libros sobre Salud Integral: “Desestrésate: libérate de la tensión y mejora tu vida”, “Desintoxícate”, “El manejo del Duelo”, “Alíviate el corazón roto”, “Anímate”, “Liderazgo para el sector público Colombiano”, ”La armonía de las formas”, “Esencias florales… un camino”,…. Director y presentador del programa de radio Sanamente de Radio Caracol sobre salud integral.

ASyMI Eventos - Sanando Las Enfermedades Asociadas Al Estrés

 

FECHAS: 12 y 13 de octubre de 2019

Este curso está dirigido a profesionales de la salud, médicos, terapeutas, coaches, y a todas las personas que quieran vivir mejor.

LUGAR: Colegio Mayor Olarain. Pº Ondarreta 24  20018 Donostia-San Sebastián

HORARIO: Sábado, 10h-14h/16h-19,30h; Domingo, 10-14h

PRECIO:

150 € para socios de ASyMI (www.asymi.es)
185 € resto de asistentes

CONTACTO:

688894972 (Cristina Lomillo)
contacto@asymi.es

INSCRIPCIONES: Se formalizarán previo pago de 50 € en Garaituna ó en la cuenta de Kutxabank ES47 2095 5001 0091 1801 8390 (titular: Asociación de Salud y Medicina Integrativa)